Monday, September 14, 2020

เกร็ด-หน้า-2-ของ-อาทิตย์-7-E

 

เอื้อมให้ถึงเป้าหมาย


จากนิตยสาร Musclemag ฉบับเดือนสิงหาคม 2553 หน้า 202


       บางคนที่คุณรู้จัก ชอบที่จะตั้งเป้าหมาย ( Goals ) ให้ตัวเอง และเขาเหล่านั้นก็มักจะประสบความสำเร็จดังเป้าหมายนั้น ในขณะที่บางคนที่คุณรู้จัก กลับไม่สามารถบรรลุเป้าหมายแม้แต่สักเรื่อง

        เคล็ดลับเกี่ยวกับเรื่องนี้ มันอยู่ตรงที่คุณต้องรู้จักการแบ่งย่อยเป้าหมายชิ้นใหญ่ๆ ให้แตกเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วค่อยเอาชนะเป้าหมายชิ้นเล็กๆนั้นทีละชิ้น  เพราะการเอาชนะหรือการไปถึงเป้าหมายชิ้นเล็กๆ จะง่ายและมีความเป็นไปได้มากกว่าที่จะเอาชนะเป้าหมายใหญ่ๆภายในครั้งเดียว Webmaster - ยกตัวอย่างเช่น ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก 30 กก. คุณก็ควรแบ่งเป้าหมายออกเป็นชิ้นเล็กๆเช่น ลด 5 กก.แรกให้ได้ภายใน 3 เดือน  ลด 5 กก.ต่อไปให้ได้ภายใน 5 เดือน ฯลฯ ซึ่งการตั้งเป้าหมายแบบนี้ มีความเป็นไปได้สูง เพราะน้ำหนักจะลดดีในช่วงแรกๆ แต่ช่วงหลังๆจะเริ่มอืด และการตั้งเป้าหมายทีละน้อยๆแบบไม่โลภมากนี้ จะทำให้คุณมีกำลังใจดีกว่าที่จะพูดว่า "จะลดน้ำหนัก 30 กก.ให้ได้ภายใน 2 ปี" ) 

        คุณควรจดเป้าหมายของคุณไว้ให้ชัดเจนในกระดาษ ซึ่งงานวิจัยก็บอกว่าคนที่สามารถเขียนเป้าหมายที่ต้องการลงบนกระดาษได้ จะประสบความสำเร็จและไปถึงเป้าหมายนั้นได้มากกว่าคนที่เพียงแต่ "แค่คิด" เป้าหมายไว้ในหัวสมองเฉยๆ ( Webmaster - จากรูปการ์ตูนข้างบน จะเห็นได้ว่าคำว่าเป้าหมาย ( Goals ) จะอยู่ข้างบนสุด เหนือคำว่า ความปรารถนา ( Wishes ) , ความหวัง ( Hopes ) , ความฝัน ( Dreams ) ซึ่งสามอย่างหลังนี้ เป็นแค่การคิดเอา ,การคำนึงถึง เท่านั้น มันไม่ชัดเจนเหมือนคำว่าเป้าหมาย

        คำว่าเป้าหมาย จะต้องสามารถเขียนออกมาบนกระดาษได้ และเมื่อมีเป้าหมายชัดเจนแล้ว ก็ค่อยมาหาวิธีว่าจะทำอย่างไรจึงจะเอื้อมไปให้ถึงเป้าหมายนั้น โดยในการ์ตูนนี้ก็สื่อด้วยการวางบันได ซึ่งบันไดในที่นี้ก็คือ "วิธีการ" ที่เราคิดขึ้นมา เพื่อจะเอาชนะเป้าหมายนั้นนั่นเองครับ 
)

- END - 


No comments:

Post a Comment