Barbell Bar
คานบาร์เบลล์เปล่า
( คานบาร์เบลล์เปล่าส่วนตัว ที่ใช้ในการออกแบบตารางฝึก )
คานบาร์เบลล์เปล่า
( คานบาร์เบลล์เปล่าส่วนตัว ที่ใช้ในการออกแบบตารางฝึก )
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
คานบาร์เบลล์ บริหารท่า Bench Press
( ข้างล่างนี้ )
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
 |
| ( ภาพบน ) 1. คานบาร์เบลล์ มี น้ำหนักทั้งหมด 7.2 กก. 2. คานบาร์เบลล์ทั้งหมด ยาว 140 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีม่วง ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) 3. พื้นที่สำหรับมือจับ ยาว 95 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีเขียว ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) |
 |
| ( ภาพบน ) 1. พื้นที่สำหรับ ใส่แผนบาร์เบลล์ ยาว 20 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีม่วง ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) 2. ตัวกั้น ระหว่างที่สำหรับ ใส่แผ่นบาร์เบลล์ กับที่สำหรับ มือจับ ยาว 2.5 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีเขียว ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) |
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
คานบาร์เบลล์ บริหารท่าอื่นๆ
( ที่ ไม่ใช่ ท่า Bench Press )
( ข้างล่างนี้ )
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
 |
| ( ภาพบน ) 1. คานบาร์เบลล์ มี น้ำหนักทั้งหมด 6 กก. 2. คานบาร์เบลล์ทั้งหมด ยาว 150 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีม่วง ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) 3. พื้นที่สำหรับมือจับ ยาว 98 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีเขียว ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) |
 |
| ( ภาพบน ) 1. พื้นที่สำหรับ ใส่แผนบาร์เบลล์ ยาว 23 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีม่วง ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) 2. ตัวกั้น ระหว่างที่สำหรับ ใส่แผ่นบาร์เบลล์ กับที่สำหรับ มือจับ ยาว 3 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีเขียว ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) |
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
คาน EZ บาร์เบลล์
( อ่านว่า อี - ซี่ บาร์เบลล์ นะครับ )
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
 |
| ( ภาพบน ) 1. คานบาร์เบลล์ มี น้ำหนักทั้งหมด 5 กก. 2. คาน EZ บาร์เบลล์ทั้งหมด ยาว 120 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีม่วง ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) 3. พื้นที่สำหรับมือจับ ยาว 80 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีเขียว ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) |
 |
| ( ภาพบน ) 1. พื้นที่สำหรับ ใส่แผนบาร์เบลล์ ยาว 19 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีม่วง ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) 2. ตัวกั้น ระหว่างที่สำหรับ ใส่แผ่นบาร์เบลล์ กับที่สำหรับ มือจับ ยาว 1 ซม. ( ปรากฏอยู่ตรงบริเวณที่มี ปีกกาสีเขียว ครอบอยู่ ในภาพข้างบนนี้ ) |
- จบ -
