Friday, April 10, 2020

Neil Hill


Neil Hill


ชื่อภาษาต่างประเทศ : Neil Hill

ชื่อภาษาไทย : นีล ฮิลล์ 

วันเดือนปีที่เกิด : 21 มีนาคม พ.ศ.2512  /  March 21, 1969

สถานที่เกิด : เท็นบี,เซาท์เวลส์ ,สหราชอาณาจักร  /  Tenby, South Wales, United Kingdom


ความสูง : 168 เซนติเมตร  /  5 ฟุต 6 นิ้ว

น้ำหนัก : 89 กก. ( 196 ปอนด์ )


ข้อมูลที่น่าสนใจ : นีล คือ 1 ใน 5 โค้ชที่ประสบความสำเร็จที่สุดในโลกเพาะกาย ( อ้างอิงจาก  https://newzpath.com/best-trainer-for-body-building/ )


ได้ใบรับรองเป็นนักเพาะกายอาชีพ : จากการประกวดในรายการ IFBB Pro 2002 ( ขณะที่อายุ 33 ปี )


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

ประวัติโดยสังเขป : 

       นีลเป็นนักกีฬาที่กระตือรือร้นตั้งแต่อายุยังน้อยมาก เข้าร่วมในการขี่จักรยาน BMX กีฬาโต้คลื่น เป็นตัวแทนของประเทศ ในระดับสากลในฐานะนักว่ายน้ำมืออาชีพ แต่สิ่งต่าง ๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับนีลเสมอไป เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น โรคดิสเล็กเซีย { dyslexia คือ ความบกพร่องในการอ่าน มีปัญหาในการอ่านเขียน สะกดคำติดขัด ผสมคำไม่ได้ จัดเป็นความผิดปรกติเฉพาะด้านการเรียนรู้ (Learning Disorder) มีสาเหตุจากความผิดปรกติของการทำงานที่เซลล์สมองซีกซ้าย } อย่างรุนแรงตั้งแต่ยังเป็นเด็ก แทนที่จะปล่อยให้ตัวเองพิการ นีลได้รับการยอมรับว่าเขาเก่งด้านการออกกำลังกายและด้วยความทุ่มเทและความตั้งใจเขาก็จะประสบความสำเร็จอย่างไม่น่าเชื่อ

       ตอนอายุ 19 ปี เขาเริ่มฝึกการยกน้ำหนัก นี่เป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางและการเพาะกายของเขา ในปี 2545 ( 2002 ) เขากลายเป็น IFBB Pro นีลพัฒนาชื่อเสียงในการนำสภาพร่างกายที่เหนือกว่าและสมดุลมาสู่เวทีไม่ใช่แค่ขนาด จนถึงทุกวันนี้นี่คือปรัชญาที่เขาปลูกฝังให้กับนักกีฬามืออาชีพและลูกค้าของเขา อาชีพการเพาะกายมืออาชีพของนีลต้องจบลงอย่างน่าเศร้าเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่เข่าจากการว่ายน้ำ เพื่อช่วยในการฟื้นฟู นีลเริ่มฝึกด้วยการทำซ้ำที่สูงขึ้นและ จำกัด จำนวนการฝึกที่หนักเขาทำเพื่อให้ข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (connective tissues) ของเขามีเวลาฟื้นตัว ในขณะที่เขาทำสิ่งนี้ไม่เพียง แต่การอักเสบภายในข้อต่อลดลงอย่างมีนัยสำคัญ แต่เขาสังเกตเห็นว่าการพัฒนากล้ามเนื้อของเขาดีขึ้นเช่นกัน

       จากประสบการณ์นี้ นีลได้สร้างระบบการฝึกอบรม Y3T วันนี้ Y3T ได้รับสถานะและการยอมรับทั่วโลกว่าเป็นวิธีการที่พิสูจน์แล้วสำหรับการเจริญเติบโตมากเกินไป ( hypertrophy ) การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของร่างกายในเชิงบวกและการปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวม ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลัง Y3T คือ ช่่วยให้เป้าหมายลูกค้า นั่นคือพวกเส้นใยกล้ามนื้อทั้งหลาย ในร่างกายของพวกเขา การทำให้การออกกำลังของพวกเขาเป็น 3 มิติ และหลากหลายเหลี่ยมมากกว่า 1 มิติ เลยทีเดียว ซึ่งหมายความว่าในช่วง 3 สัปดาห์ของการฝึกอบรม ลูกค้าจะเพิ่มช่วงการทำซ้ำในแต่ละสัปดาห์ในขณะที่เปลี่ยนอัตราความเข้มข้น มีประโยชน์มากมายในการฝึกวิธีนี้ เช่น การสูญเสียไขมันในอัตราเร่ง ป้องกันการบาดเจ็บ ปรับปรุงกล้ามเนื้อและจิตใจให้เชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อ

       นีล ฮิลล์ เป็นอดีตนักเพาะกายมืออาชีพ IFBB เจ้าของโรงยิม ผู้ฝึกสอน นักโภชนาการ นักเขียนเกี่ยวกับฟิตเนส เป็นโค้ชให้กับนักกีฬาชั้นนำของโลกรวมถึง Team BSN Flex Lewis นีลเป็นตำนานเพาะกายในสหราชอาณาจักรและระบบ Y3T ที่เขาสร้างขึ้น ซึ่งตอนนี้กลายเป็นระบบสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย (fitness ) และนักเพาะกายทั่วโลก!

       Y3T ย่อมาจาก“ Yoda 3 Training” ระบบและรูปแบบการฝึกอบรมได้รับการพัฒนาด้วยประสบการณ์กว่า 30 ปีในอุตสาหกรรมฟิตเนส

       ระบบของ นีล ไม่ได้มีไว้สำหรับนักเพาะกายเพื่อการแข่งขันเท่านั้น แต่สำหรับโลกแห่งฟิตเนสโดยรวมทุกคนสามารถคาดหวังองค์ประกอบของร่างกายที่ดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและการเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างมากพร้อมกับลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการปั่นจักรยานเป็นประจำทุกสัปดาห์ สิ่งนี้จะบังคับให้เส้นใยกล้ามเนื้อของคุณปรับตัวเข้ากับสิ่งกระตุ้นใหม่ทุกครั้งที่คุณฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อ


- END - 





No comments:

Post a Comment