Palm facing each other
หันฝ่ามือเข้าหากัน( ไม่สามารถแสดงภาพได้ )
(
ภาพบน ) เวลาหนังสือต้นฉบับพูดว่า Palm facing each other ก็หมายถึงการหันฝ่ามือเข้าหากันเหมือนในภาพข้างบนนี้
( ไม่สามารถแสดงภาพได้ )
(
ภาพบน ) เวลาหนังสือต้นฉบับเขาพูดถึงท่านี้ เขาจะพูดแบบนี้ครับ
"In the top position , the dumbbells are together , and
my palms are facing each other."
แปลว่า ในท่า Dumbbell Flys ในจังหวะที่ชูดัมเบลล์ในตำแหน่งสูงสุดนั้น ดัมเบลล์จะอยู่ใกล้กัน และ
ฝ่ามือก็จะหันเข้าหากัน
- END -