Saturday, April 4, 2020

Stiff-Legged Deadlift


Stiff-Legged Deadlift

( ไม่สามารถแสดงภาพได้ )

      มีบางกรณี ที่ต้นฉบับบอกแต่เพียงว่า ให้บริหารต้นขาด้านหลังด้วยท่า Stiff-legged Deadlift โดยไม่บอกรายละเอียดว่า ให้บริหารด้วยดัมเบลล์ หรือบาร์เบลล์

       นั่นก็หมายความว่า เพื่อนสมาชิกสามารถเลือกเอาได้เลยว่าจะบริหารด้วยดัมเบลล์เหมือนในภาพข้างบนนี้ หรือจะบริหารด้วยบาร์เบลล์ เหมือนในภาพข้างล่างนี้ อย่างใดอย่างหนึ่ง นั่นเองครับ

( ไม่สามารถแสดงภาพได้ ) 

- END -

No comments:

Post a Comment