Cross-body Dumbbell Hammer Curls

 

Cross-body Dumbbell Hammer Curls ( ข้างล่างนี้ )

จังหวะที่ 1	จังหวะที่ 2	จังหวะที่ 3	จังหวะที่ 4	จังหวะที่ 5

ข้างบนนี้มาจาก : the-optimal-you.com

- จบ -