Seated EZ-bar Curls

 

Seated EZ-bar Curls ( ข้างล่างนี้ )

จังหวะที่ 1 ( ภาพบน )

จังหวะที่ 2 ( ภาพบน )

ข้างบนนี้มาจาก : ลิงก์นี้

- จบ -