 |
ข้างบนนี้มาจาก : kingsoopers.com |
 |
ข้างบนนี้มาจาก : tanstella.com.au |
* * * จะบริหารท่านี้ได้ ต้องมีอุปกรณ์เหมือนในภาพข้างบนนี้ก่อนนะครับ * * * |
EZ-bar Skull-crushers on Flat Bench ( ข้างล่างนี้ ) |
 |
จังหวะที่ 1 ( ภาพบน ) |
 |
จังหวะที่ 2 ( ภาพบน ) |
| ข้างบนนี้มาจาก : barbend.com |
- จบ -
