คำแนะนำ หลังฝึกเสร็จ ของวันศุกร์ที่ 2 :
จากวันนี้ไป เราจะพักกัน 3 วันนะครับ จะไปบริหารกันอีกทีก็วันอังคารหน้าเลย ตอนวันพักจะรู้สึกเจ็บหน้าอกเล็กน้อย ไม่ต้องตกใจครับ เพราะเราเริ่มใช้แผ่นน้ำหนักกันแล้ว กล้ามเนื้อก็เลยเริ่มปรับตัวครับ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ความสูงและเตี้ย ไม่อาจเปลี่ยนได้
ความสูงและเตี้ย ไม่อาจเปลี่ยนได้
เป็นความสัตย์จริงแท้แน่นอนว่าความสูงเป็นเรื่องของกรรมพันธุ์ และยีนในร่างกาย ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ( เว้นแต่ว่าเขาจะหลอกขายสินค้าคุณ ) ไม่มีการออกกำลังใดแก้ไขเรื่องนี้ได้ การเพาะกายไม่ว่าท่าใดๆ ก็ไม่ทำให้คุณเตี้ยลงได้ และในทางกลับกัน การเพาะกายไม่ว่าท่าใดๆ ก็ไม่ทำให้คุณสูงขึ้นได้ ดังภาพข้างบนคือภาพขณะที่คุณลู เฟอริกโน ( Lou Ferrigno ) คนทางซ้าย หยอกล้อกับคุณ ฟลาวิโอ บาคเซียนินี ( Flavio Baccianini ) คนทางขวา ที่เวทีประกวดแห่งหนึ่ง ซึ่งทั้งคู่เพาะกายมาแล้วไม่ต่ำกว่า 20 ปีทั้งคู่ หากการออกกำลังทำให้สูงได้ คุณฟลาวิโอ ก็คงจะทำไปแล้ว ส่วนคุณลูฯ เอง ก็ไม่ได้บริหารผิดแปลกไปจากนักเพาะกายคนอื่นๆแต่อย่างใด แต่ก็ได้ความสูงมาอยู่กับตัวโดยยีนของร่างกายตัวเอง
ถ้าเรามีความสูงไม่มากเท่าที่เราต้องการแล้วล่ะก็ ป่วยการจะไปเสียใจ ในเมื่อต้องอยู่กับร่างกายนี้ไปตลอดชีวิตแล้วล่ะก็ สู้เรามาคุยกันเรื่อง "ความชัด-ไม่ชัด" "ความใหญ่-ไม่ใหญ่" ดีกว่า ดูอย่างคุณฟลาวิโอ ในภาพนั้น ก็ถล่มคู่แข่งแพ้ราบคาบไปด้วยความคมชัด ความสมส่วน หลายๆต่อหลายคนแล้วถึงได้มาถึงเวทีนี้ได้ครับ
เว้นแต่ว่าคุณจะมีเงิน 400,000 บาท ( สี่แสนบาท ) ต่อความสูง 1 ซม. ซึ่งผมได้คัดข้อความนี้มาจากหนังสือพิมพ์ไทยรัฐฉบับวันที่ 14 กันยายน 2549 ดังนี้ครับ
"เพิ่มความสูงทางลัด : ที่ ร.พ.เวชธานี เมื่อวันที่ 12 ก.ย.2549 นายแพทย์พรเอนก ตาดทอง ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ คลีนิกเพิ่มความสูงของโรงพยาบาลฯ เปิดเผยถึงนวัตกรรมผ่าตัดเพิ่มความสูงว่า ได้นำเทคนิคการยืดกระดูกของศัลยแพทย์ชาวรัสเซีย ที่ค้นพบว่า เมื่อกระดูกถูกแยกจากกันอย่างถูกวิธี ร่างกายจะสามารถสร้างกระดูกใหม่ขึ้นมาตรงบริเวณช่องว่างได้ และกระดูกใหม่จะเหมือนกับกระดูกของคนไข้ทุกประการ โดย โรงพยาบาลเริ่มทำการผ่าตัดเพิ่มความสูงมาประมาณ 10 ปี ซึ่งการผ่าตัดนั้น จะใส่เครื่องยึดตรึงกระดูก หรือ อิลิซารอฟ ( Ilizarov ) ตรึงอยู่ที่ขาเฉลี่ยประมาณ 1 เดือน ต่อความยาวกระดูก 1 ซม. โดยเครื่องดังกล่าวสามารถรับน้ำหนักตัวได้ มีความคงทนแข็งแรง คนไข้สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ มีอุปกรณ์ช่วยพยุงขา ค่าใช้จ่ายในการผ่าตัด เพิ่มความสูง 1 เซนติเมตร คือ 100,000 บาท รวมอุปกรณ์อีก 300,000 บาท คิดเป็นเงินทั้งสิ้น 400,000 บาทต่อ 1 เซนติเมตร
ถ้าเรามีความสูงไม่มากเท่าที่เราต้องการแล้วล่ะก็ ป่วยการจะไปเสียใจ ในเมื่อต้องอยู่กับร่างกายนี้ไปตลอดชีวิตแล้วล่ะก็ สู้เรามาคุยกันเรื่อง "ความชัด-ไม่ชัด" "ความใหญ่-ไม่ใหญ่" ดีกว่า ดูอย่างคุณฟลาวิโอ ในภาพนั้น ก็ถล่มคู่แข่งแพ้ราบคาบไปด้วยความคมชัด ความสมส่วน หลายๆต่อหลายคนแล้วถึงได้มาถึงเวทีนี้ได้ครับ
เว้นแต่ว่าคุณจะมีเงิน 400,000 บาท ( สี่แสนบาท ) ต่อความสูง 1 ซม. ซึ่งผมได้คัดข้อความนี้มาจากหนังสือพิมพ์ไทยรัฐฉบับวันที่ 14 กันยายน 2549 ดังนี้ครับ
"เพิ่มความสูงทางลัด : ที่ ร.พ.เวชธานี เมื่อวันที่ 12 ก.ย.2549 นายแพทย์พรเอนก ตาดทอง ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคกระดูกและข้อ คลีนิกเพิ่มความสูงของโรงพยาบาลฯ เปิดเผยถึงนวัตกรรมผ่าตัดเพิ่มความสูงว่า ได้นำเทคนิคการยืดกระดูกของศัลยแพทย์ชาวรัสเซีย ที่ค้นพบว่า เมื่อกระดูกถูกแยกจากกันอย่างถูกวิธี ร่างกายจะสามารถสร้างกระดูกใหม่ขึ้นมาตรงบริเวณช่องว่างได้ และกระดูกใหม่จะเหมือนกับกระดูกของคนไข้ทุกประการ โดย โรงพยาบาลเริ่มทำการผ่าตัดเพิ่มความสูงมาประมาณ 10 ปี ซึ่งการผ่าตัดนั้น จะใส่เครื่องยึดตรึงกระดูก หรือ อิลิซารอฟ ( Ilizarov ) ตรึงอยู่ที่ขาเฉลี่ยประมาณ 1 เดือน ต่อความยาวกระดูก 1 ซม. โดยเครื่องดังกล่าวสามารถรับน้ำหนักตัวได้ มีความคงทนแข็งแรง คนไข้สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ มีอุปกรณ์ช่วยพยุงขา ค่าใช้จ่ายในการผ่าตัด เพิ่มความสูง 1 เซนติเมตร คือ 100,000 บาท รวมอุปกรณ์อีก 300,000 บาท คิดเป็นเงินทั้งสิ้น 400,000 บาทต่อ 1 เซนติเมตร
- END -
