Saturday, March 14, 2020
Cable Crunch
Cable Crunch
การที่เราพูดว่า ท่าบริหาร Cable Crunch นั้น มันเป็นความหมายที่กว้างนะครับ เพราะท่าบริหาร Cable Crunch มันอาจจะหมายถึงท่าบริหารท่าใดท่าหนึ่ง ใน 5 ท่าข้างล่างนี้นะครับ
แบบที่ 1 : "คุกเข่า" แล้ว "หันหน้าเข้า" เครื่อง Machine
แบบที่ 2 : "คุกเข่า" แล้ว "หันหน้าออก" จากเครื่อง Machine
แบบที่ 3 : "ยืน" แล้ว "หันหน้าเข้า" เครื่อง Machine
แบบที่ 4 : "ยืน" แล้ว "หันหน้าออก" จากเครื่อง Machine
แบบที่ 5 : "นอน" แล้ว "หันหน้าออก" จากเครื่อง Machine
สรุปว่า ถ้าต้นฉบับ พูดแค่ว่าให้ฝึกท่า Cable Crunch นั่นก็หมายถึงว่าทางหนังสือต้นฉบับนั้น เขาไม่ได้เน้นว่าเป็นท่าฝึกที่ต้องหันหน้าเขาเครื่อง หรือหันหน้าออกจากเครื่อง / และไม่ได้เน้นว่า ต้องยืน หรือนั่ง หรือนอน
คือหมายความว่า ถ้าต้นฉบับ พูดแค่ว่าให้ฝึกท่า Cable Crunch นั่นก็หมายถึงว่า เขาพูดถึงการฝึกด้วยท่าใดท่าหนึ่งใน 5 ท่า ข้างบนนี้นั่นเองครับ
- END -
Labels:
หมวด-6-ท่าฝึก