Upright Rows Narrow Grip

Upright Rows Narrow Grip

รายละเอียดของการบริหารท่านี้ เหมือนการบริหารท่า Upright Rows ตามปกติ   เพียงแต่ว่าให้จับบาร์เบลล์โดยมีระยะห่างระหว่างมือทั้งสองข้าง แคบๆ


- END -