Tibialis Seated Raise without Weight

Tibialis Seated Raise without Weight


       สำหรับท่าบริหารท่านี้ ก็บริหารเหมือนท่า Tibialis Seated Raise with Dumbbell เพียงแต่ว่าไม่ได้ใช้ดัมเบลล์เท่านั้นเองครับ ( ไม่ได้ใช้ลูกน้ำหนักใดๆเลย )


- END -