Tuvayanon
Sunday, March 29, 2020
Weight Push Up
Weight Push Up
ให้เราอยู่ในท่าเตรียมตัวดันพื้น จากนั้น ก็ให้คู่ฝึกช่วยวางแผ่นบาร์เบลล์ไว้ที่บริเวณหลังของเรา จากนั้น ก็ดันพื้นตามปกติ
- END -
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Older Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment