Tibialis Raise on Hanging Bar
ท่าบริหารท่านี้ บริหารเหมือนท่า Reverse Calf Raise เพียงแต่ "กลับหัว กลับหาง" กัน / คือหมายความว่า ในท่า Reverse Calf Raise ใช้การยืนตามปกติ แต่ในท่า Tibialis Raise on Hanging Bar ใช้การเอาเท้าห้อยไว้ที่บาร์ดึงข้อ แล้วห้อยหัวลงมา
- END -
