Saturday, March 28, 2020

STRAIGHT ARM PULL DOWN WITH ROPE


STRAIGHT ARM PULL DOWN WITH ROPE


     สำหรับการบริหารท่านี้ เราต้องมีอุปกรณ์เชือกก่อนนะครับ  ซึ่งเชือกข้างบนนี้หาซื้อได้ที่อีเบย์ครับ โดย Search ด้วยคำว่า  tricep rope นะครับ ถ้าจะให้ชัวร์ก็ใส่ยี่ห้อลงไปด้วย เช่น Harbinger Premium 36" Tricep Rope  มันมีความยาวหลายขนาดครับ



- END -

No comments:

Post a Comment