Chest Busters - incline dumbbell presses
ท่า Chest Busters เป็นการบริหารหน้าอกโดยใช้ดัมเบลล์ นอนบริหารบนม้าปรับหัวขึ้น โดยที่ขณะบริหาร ดัมเบลล์จะต้องสัมผัสกันตลอดเวลา (
Chest Busters - incline dumbbell presses where you hold the 'bell together the whole time )
อ้างอิงจาก หนังสือมัสคิวลาร์ดีเวลลอปเม้นท์ ฉบับเดือนมกราคม 2557 หน้า 222
- END -