Cable Tricep Extensions

Cable Tricep Extensions

      ตามปกติ เวลาที่ต้นฉบับภาษาอังกฤษพูดถึงท่า Cable Tricep Extensions นั้น เขาจะระบุรายละเอียดให้เลยว่า ในการทำท่า Cable Tricep Extensions นั้น ใช้ที่จับ ( Handle ) แบบไหน ( คือเป็นเชือก หรือบาร์สั้นตรง - เหมือนที่เห็นในภาพข้างบน )

       แต่ก็มีบางกรณีที่ต้นฉบับพูดแต่เพียงว่า ให้บริหารไทรเซบด้วยท่า Cable Tricep Extensions โดยไม่ระบุว่าให้ใช้ที่จับ ( Handle ) แบบไหน / นั่นก็หมายความว่า เราสามารถเลือกท่าใดท่าหนึ่งในท่าข้างล่างนี้ มาบริหารได้เลยครับ


บริหารด้วยเชือก


บริหารด้วยบาร์สั้น


- END -