Hammer Strength Rows ( Over Hand
Grip )
ท่าบริหารท่านี้ ก็คือการบริหารท่า Hammer Strength Rows ธรรมดา เพียงแต่ต้นฉบับเน้นมาว่า ต้องเป็นการจับแบบ Over Hand Grip เท่านั้น ไม่ให้จับด้วยวิธีอื่น
การจับแบบ Over Hand Grip ก็คือการจับที่จับ แบบ "คว่ำมือ"
- END -
No comments:
Post a Comment