Thursday, March 19, 2020

Hammer Strength Rows ( Parallel Grip )


Hammer Strength Rows ( Parallel Grip )

      ท่าบริหารท่านี้ ก็คือการบริหารท่า Hammer Strength Rows ธรรมดา เพียงแต่ต้นฉบับเน้นมาว่า ต้องเป็นการจับแบบ Parallel Grip เท่านั้น ไม่ให้จับด้วยวิธีอื่น

       การจับแบบ Parallel Grip ก็คือการจับที่จับ แบบหันฝ่ามือเข้าหากัน

- END -




No comments:

Post a Comment