Machine Shrugs

Machine Shrugs

     สำหรับท่าบริหารท่านี้ ก็ใช้หลักการเดียวกับการบริหารท่า Dumbbell Shrugs  ทุกประการเลยครับ เพียงแต่เปลี่ยนจากการจับดัมเบลล์ มาเป็นการจับอุปกรณ์นี้เท่านั้น


- END -