Tuvayanon
Wednesday, March 18, 2020
DUMBBELL FLAT BENCH PRESSES
DUMBBELL FLAT BENCH PRESSES
ในกรณีที่ใช้ดัมเบลล์หนักมาก และ "เล่นคนเดียว" ให้ดูวิธีการ "ดีด" ดัมเบลล์จากหน้าตักขึ้นสู่ท่าเตรียมพร้อม
- END -
Newer Post
Older Post
Home