Wednesday, March 25, 2020

PRESS DOWN WITH ROPE


PRESS  DOWN WITH ROPE

สำหรับการบริหารท่านี้ จะเหมือนกับท่า Pressdown ทั่วไป เพียงแต่เปลี่ยนจากบาร์ มาเป้นเชือกดังรูปข้างบน ซึ่งเชือกข้างบนนี้หาซื้อได้ที่อีเบย์ครับ โดย Search ด้วยคำว่า  tricep rope นะครับ ถ้าจะให้ชัวร์ก็ใส่ยี่ห้อลงไปด้วย เช่น Harbinger Premium 36" Tricep Rope  มันมีความยาวหลายขนาดครับ


- END -


No comments:

Post a Comment